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发布时间:2021-09-10编辑:admin浏览:

  不知道平时大伙晚上失眠,会用什么方法来治疗失眠。最近,网上倒是流传了几款手机软件,说是可以帮助睡眠的。究竟这些软件真的有用吗?记者今天专门去采访了相关的专家。

  最近网上下载率较高的一款,叫做“五倍深度睡眠”的手机软件,它发出的是一种类似于海浪的声音,而中间还伴有一种低频率的嗡鸣声。

  从软件的介绍来看,它是在研究了人类的脑波以后,开发出来的一款软件,据说在3000个人的测试后,有95%的人都发现睡眠质量改善了。不过在网友的跟帖中,说法倒不是那么集中。有网友说确实可以帮助睡眠的,但也有网友对这个软件的声音报以了“心慌”的说法。那么,这个软件真能帮助睡眠吗?记者今天专门找到了杭州第七人民医院研究睡眠障碍的孙晓花医生。孙医生在听完软件声音后,给出了这样的说法:

  杭州第七人民医院睡眠障碍门诊医生孙晓花:“这个声音其实我听了是很不舒服的。特别是那个低频率的声音。”

  孙医生说,这款手机软件似乎想模仿失眠治疗中的音乐疗法,但加入了低频的声音,似乎就没有什么科学依据了。而一些人之所以会觉得它有用,应该还是一种心理暗示的结果。“一般很多人觉得有用了,他也会这么跟自己说有用,然后可能就觉得真能帮助睡眠了。”

  除了这款手机软件,孙医生说,自己也听说过还有一种叫做《入侵脑细胞》的手机软件,但其实这些,都缺乏科学依据。要帮助睡眠,首先要找出失眠的原因,www.777sjz.com,然后对症下药。过度依赖手机,依赖这些数码“神医”,到时候反倒会让耳朵遭罪。

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